2017年03月19日

418 農業大学校学生会陸上クラブと走る その20

▲2017年2月21日(火) 晴

 キーンと凍るような空気が強い風に流されて寒い日です。向かい風では行く手を阻まれ、追い風では背中を押されてスピードが上がります。
 1年生女子のATさんとSSさん、男子のYM君、私の4人で走りました。3人には先日撮った陸上部の集合写真を渡しました。
 「わぁ~、大事にします!」とSSさん。
 単純ですが純粋な言葉に嬉しくなります。
 若い人とコミュニケーションを取ることで触発を受け、積極的に自分の外側に目を向けていくことができます。年を取っていくとどうしても内向きの姿勢になってきますから。

 世界保健機関(WHO)によると、男性の平均寿命が80.5歳、女性が86.8歳、男女の平均が83.7歳だそうです。
単純に長生きしても寝たきりではつまらない人生になってしまいます。「健康寿命」が大切です。健康寿命とは、厚生労働省によれば「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます。平均寿命から健康寿命を引くと、日常生活上の制約が生じる「不健康な期間」となり、男性で9.13年、女性で12.68年となるそうです。

使用シューズ:puma complete HOMURA
走行距離:5.3km
走行時間:32分


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